做会管理情绪的大学生

写作类型和用途:心理健康课程成长报告；文章题目:做会管理情绪的大学生；写作要求:1.为什么课程给我印象最深刻的是管理情绪 2.我通过课程最大的收获是什么 3. 通过课程我有什么新的发现，新的改变 （开学以来的心路历程）4. 如果自己或亲友出现心理问题，我会如何做，有哪些方法 5.要求三千字；

在大学的课程中，心理健康课程给我留下了深刻的印象，尤其是管理情绪这一部分。管理情绪，在我看来，是大学生涯中至关重要的一环。

通过这门课程，我最大的收获是学会了如何正确地管理自己的情绪。在课程中，我了解到了情绪的产生、情绪的影响以及如何有效地应对各种情绪。这让我在面对生活中的挑战和压力时，能够更加从容和冷静。

通过这门课程，我对自己的情绪有了更深的理解。我认识到，情绪并非简单的喜怒哀乐，而是复杂的心理现象。我学会了观察自己的情绪，理解自己的情绪，并逐渐学会了如何控制自己的情绪。这是一个漫长的过程，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够成为一个更加会管理情绪的大学生。

如果自己或亲友出现心理问题，我会首先保持冷静，然后采取以下几个步骤：1.倾听：给他们一个说出心里话的机会，耐心地听他们讲完，不要打断他们。2.理解：尽量理解他们的感受，不要轻易下判断或给出建议。3.支持：告诉他们，我会一直在他们身边，支持他们。4.建议：如果他们需要，我会建议他们寻求专业的心理帮助。

总的来说，心理健康课程让我收获良多。我学会了如何管理情绪，对情绪有了更深的理解，也知道了如何应对心理问题。我会将这些知识应用到生活中，努力做一个会管理情绪的大学生。